Pilates i estrès: com el moviment conscient ajuda a sentir-te millor
Pilates i estrès: com el moviment conscient ajuda a sentir-te millor El ritme diari, les responsabilitats i la tensió acumulada poden afectar tant el cos com la ment. El Pilates és una eina molt valuosa per baixar revolucions, reconnectar amb la respiració i reduir tensions musculars. A Pilaterium treballem el moviment conscient com una manera…