Pilates o gimnàs: diferències i quin entrenament encaixa millor amb tu
Pilates o gimnàs: diferències i quin entrenament encaixa millor amb tu Moltes persones es pregunten si és millor fer Pilates o anar al gimnàs. La resposta depèn dels objectius, del teu estat físic i de la manera com vols entrenar. El gimnàs sovint se centra en màquines de força, pes lliure o treball cardiovascular. El…
