Pilates amb màquines
El Pilates amb màquines és una de les maneres més efectives de treballar el cos de manera segura, controlada i precisa. A Pilaterium Cardedeu utilitzem equips inspirats en el treball original de Joseph Pilates, com el Reformer, el Cadillac, les Cadires i els Spine Correctors, per millorar força, flexibilitat, postura i control corporal.
Aquest tipus de sessions permet ajustar resistències i posicions amb molta exactitud, aconseguint un entrenament adaptat tant a persones que comencen com a alumnes amb experiència.
Beneficis del Pilates amb màquines
El Pilates amb màquines ajuda a millorar la postura i l’alineació corporal, enfortir el core i la musculatura profunda, reduir dolors d’esquena i tensions musculars, augmentar la flexibilitat i la mobilitat articular, i avançar amb un treball personalitzat segons necessitats i objectius.
Com funcionen les classes a Pilaterium?
Les classes es realitzen en grups reduïts de màxim 8 persones per garantir una atenció individualitzada. Treballem amb una planificació progressiva durant tot l’any per adaptar-nos als diferents nivells, i ajustem les màquines a cada alumne per optimitzar la qualitat del moviment.
Durant la sessió rebràs indicacions i correccions perquè cada exercici sigui segur i efectiu, millorant control, estabilitat i consciència corporal. La reserva de classes es gestiona de manera fàcil i còmoda amb l’aplicació TIMP.
Una experiència segura, efectiva i personalitzada
A Pilaterium prioritzem un Pilates tècnic i conscient, amb progressió real i resultats sostenibles. Tant si ets principiant com si ja tens experiència, el Pilates amb màquines t’ajudarà a prevenir lesions, guanyar força i estabilitat, i assolir un benestar integral.
Pilates amb màquines a Cardedeu
Som a Cardedeu, a prop de Granollers, Llinars del Vallès i Sant Celoni. Vine a provar una classe de Pilates amb màquines i descobreix com una metodologia precisa i guiada pot transformar la teva manera de moure’t.